Soy Capaz
Historias que inspiran a creer en uno mismo.
El libro Soy capaz es una compilación de cuatro relatos cortos e ilustrados inspirados en casos reales que la bióloga, coach integral y educadora, Carme Bartomeu, ha experimentado con sus estudiantes en su trayectoria de casi tres décadas.
Cada historia contiene herramientas de coaching integral, mindfulness (atención plena) y programación neurolingüística (PNL), presentadas de forma sencilla e ilustradas. Los relatos proponen un trabajo en dos dimensiones: por un lado, para tomar conciencia de lo que está sucediendo y, por otro, para aprender nuevas estrategias para superar la situación, sentirse bien y mejorar como persona.
Un libro muy útil para que los jóvenes aprendan a gestionar las emociones, identificar los miedos, modular los pensamientos que les hacen sufrir y aumentar su grado de confianza para lograr objetivos. Asimismo, ofrece herramientas a padres, madres y docentes para acompañar a los menores en su crecimiento integral.